A terhesség izgalmas kaland, de különösen 35 éves kor után természetes, ha elgondolkozik azon, mennyi idő kellhet a teherbe eséshez. A jó hír az, hogy 35 és 40 éves kor felett is teherbe eshet, és egészséges kisbabája születhet. Azonban nem biztos, hogy a teherbe esés olyan gyorsan megy majd, mint a 20-as éveiben. Szüksége lehet némi türelemre, és arra, hogy kiismerje a termékeny időszakát, amennyiben ovulációs teszt segítségével követi a ciklusát. De jó esélye van rá, hogy 35 évesen vagy idősebb korban is kisbabája születhet.
35 vagy 40 éves korom után is teherbe eshetek?
Igen, de lehetséges, hogy némileg több időbe telik majd, mint egy 20-as éveiben járó nőnek. Minden nő meghatározott számú petesejttel a petefészkeiben születik, és minden menstruációs ciklusban egy petesejt lökődik ki. Ha az adott ciklus alatt nem esik teherbe, a petesejt elvész, és nem pótlódik. A petesejtek számáról itt olvashat további információkat. Ha Ön idősebb, és megpróbál teherbe esni, fontos az ovuláció nyomon követése és a teste megismerése, hiszen ezek segíthetnek abban, hogy gyorsabban teherbe essen. Itt olvashat további információkat arról, hogyan lehet azonosítani a legtermékenyebb napokat.
Dr. Bill Ledger, termékenységi specialista
A gyors cselekvés nagyon fontos. „Beszéljen a háziorvosával, kérjen segítséget termékenységi specialistától korábban, mint egy 20-as éveiben járó nő” – mondja William Ledger professzor. Az életkor termékenységre gyakorolt hatásáról szóló videónkból többet is megtudhat.
Mennyi az esélye a teherbe esésnek 35 vagy 40 éves kor után?
Ha Ön 30 éves vagy annál fiatalabb, a fogamzás esélye nagyobb, és az egyetlen menstruációs ciklus alatt történő teherbe esés esélye közel 20%. Ez a szám a 40. életév betöltése után 5%-ra csökken2.
Ez a ciklusonkénti százalékos csökkenés ijesztőnek tűnhet, de ha a fogantatás százalékos arányát egy-kétéves időszakon keresztül figyeljük, a számok már sokkal biztatóbbak.
Az alábbi táblázatban látható a fogamzás valószínűsége egy és két év alatt a különböző korosztályokban, heti kétszeri hüvelyi közösülést feltételezve3.
|
Életkor szerinti kategória (év) |
Terhesség 1 év után (12 ciklus) (%) |
Terhesség 2 év után (24 ciklus) (%) |
|
19–26 |
92 |
98 |
|
27–29 |
87 |
95 |
|
30–34 |
86 |
94 |
|
35–39 |
82 |
90 |
Tehát, amint láthatja, 35 éves kora után is jó eséllyel teherbe eshet – csupán minél idősebb, annál több időt vehet igénybe. Akkor is érdemes beszélnie orvosával, ha elmúlt 35 éves, és már 6 hónapja próbálkozik. Ha Ön 40 évesnél idősebb, tanácsos azonnal felkeresnie kezelőorvosát.
Hogyan eshetek természetes úton teherbe 35 vagy 40 éves kor felett?
Ha 35 évesen vagy idősebb korban próbál teherbe esni, úgy növelheti a fogantatás esélyét, ha tudja, mikor van ovulációja, azaz mikor lökődik ki petesejt a petefészekben. Az egyik ok, amiért sok párnak nehézséget okoz a teherbe esés, az az, hogy 2-ből 1 pár a hónap nem megfelelő időszakában próbálkozik4. Minden menstruációs ciklusban csak néhány olyan nap van, amikor teherbe eshet, a termékeny napok pedig ciklusonként változhatnak. Ha tudja, mikorra esnek a termékeny napjai, az segíthet a gyorsabb teherbe esésben. Az ovulációs tesztek a luteinizáló hormon (LH) emelkedését mutatják ki, amely 24–36 órával az ovuláció előtt tapasztalható, és meghatározza az Ön 2 legtermékenyebb napját. Mivel a spermiumok akár 5 napig is életképesek maradhatnak, a termékeny időszak valójában 6 nap körül van. Ezért érdemes beruházni egy olyan tesztre, amely az ösztrogénszint emelkedését is kimutatja. Ez az ösztrogénszint-emelkedés az LH-csúcsot megelőző napokban következik be, így ezeknek a napoknak az azonosításával hosszabb termékeny időszakról lehet tudomása, ezáltal nagyobb esélye a teherbe esésre.
Dr. Bill Ledger, termékenységi specialista
Mindenki más, és a nők nem hagyatkozhatnak össznépi átlagokra, ha szeretnék megérteni a saját termékenységüket. Az ovuláció időpontjának meghatározása az egyik legegyszerűbb lépés a termékenység megértése felé, és az ovulációs tesztek használata a legkönnyebb módja az ovuláció időpontjának pontos előrejelzésére. Az Ön személyes ciklusát az Ön egyéni hormonszintje szabályozza. Minden teherbe esést tervező nőt arra biztatnék, hogy használjon ovulációs teszteket – a testük jobb megismerése érzelmileg megnyugtatja őket, ezáltal segíti a gyorsabb fogantatást.
Vannak más módszerek is az ovuláció időpontjának meghatározására, például az alap testhőmérséklet mérése vagy a naptármódszer. Sok módszer azonban csak az ovuláció után jelez, így időbe telik, amíg kialakul egy termékenységi mintázat. Mivel sok nőnek változó a menstruációs ciklusa, nem ez a leghatékonyabb módja a termékeny napok azonosításának. Ha elmúlt 35 éves, vagy különösen, ha 40 éves vagy annál idősebb, és gyorsabban szeretne teherbe esni, az ovuláció-előrejelző készlet használata segíthet azonosítani a legtermékenyebb napjait, ezáltal növelni az esélyt a gyors teherbe esésre5.
Tehetek érte bármi mást?
Kortól függetlenül van néhány olyan életmódbeli változtatás, amely segítheti a teherbe esést:
- a dohányzásról való leszokás
- az alkoholfogyasztás csökkentése
- folsav szedése
- jó edzettségi szint és egészséges testsúly fenntartása
- egészséges étkezés
Mindebbe partnerét is bevonhatja. Egy kisbabához mindketten kellenek, így a partnere is tehet néhány lépést, hogy növelje a fogamzás esélyét. A jó edzettségi szint és az egészség megőrzése, az alkoholfogyasztás csökkentése és a dohányzásról való leszokás segíthet az egészséges spermiumok termelésében. Emellett partnere viseljen laza alsóneműt, és ne vegyen forró fürdőket: a herék hűvösen tartása segíthet a spermiumok minőségének javításában. Ha használnak síkosítót, győződjenek meg róla, hogy „spermiumbarát” fajtát vásároltak.
További tanácsokat a teherbe esést segítő 10 legfontosabb dolgot listázó cikkünkben olvashat.
Bár a termékenység 35 éves kor után csökken, ekkor is teherbe eshet, és egészséges babát hordhat ki. Fontos, hogy eljárjon orvoshoz, megfelelő terhesgondozásban részesüljön, és tudja, mikor van ovulációja, hogy maximalizálja az esélyét arra, hogy 35 éves kora után természetes úton teherbe essen.
Természetesen vannak más lehetőségek is a teherbe esésre, például petesejtdonor igénybevétele vagy a petesejtek lefagyasztása. Élhet a mesterséges megtermékenyítés lehetőségével is. Az eljárás során a spermiumot és a petesejtet laboratóriumban egyesítik, az embriót lefagyasztják, majd amikor Ön készen áll, beültetik a méhébe. A termékenységi kezelések azonban számos tényezőtől függnek, például az embrió lefagyasztásakor az Ön egészségi állapotától és életkorától. Forduljon termékenységi specialistához vagy orvosához, ha alternatív lehetőségeket, például petesejtdonor igénybevételét vagy mesterséges megtermékenyítést fontolgat.
- vs nem használ semmilyen módszert
- British Fertility Society. Age and Fertility (2016).
- National Institute for Health and Care Excellence (2013). Fertility problems: assessment and treatment (CG156)
- Johnson SR., et al. Hum. Repro. (2011) 26: i236
- vs nem használ semmilyen módszert
Tovább
Essen teherbe természetesen
Az ovulációs tesztek pontosak és egyszerűen használhatók.
Digitális ovulációs teszt: Pontosan jelzi az Ön 2 legtermékenyebb napját
Minden ciklusban csak néhány olyan nap van, amikor egy nő teherbe eshet, ezért ha teherbe szeretne esni, fontos, hogy ezeken a napokon szexuális életet éljen.