Angol változat, amelyet felülvizsgált
Dr Sarah Johnson
- máj 17, 2017
Írta Jennifer Walker.
Az ovuláció azt a folyamatot jelöli, amikor minden menstruációs ciklus során egyszer a hormonális változások hatására a petefészekből kiszabadul egy petesejt. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk ezt a folyamatot és elmagyarázzuk, hogyan hasznosíthatja a kapott információkat, ha szeretne teherbe esni.
- Az ovuláció az a folyamat, amikor hormonális változások hatására a petefészekből kiszabadul egy petesejt.
- Csak akkor tud teherbe esni, ha egy spermium találkozik egy petesejttel és megtermékenyíti azt.
- Az ovuláció általában 24-36 órával a luteinizáló hormon (LH) csúcsa után történik, tehát ennek az LH-csúcsnak a beazonosításával meg tudja állapítani, hogy mikor ovulál.
- A spermiumok akár öt napig képesek aktívak maradni, tehát lehetséges a fogamzás a petesejt kiszabadulása előtti szexuális együttlét esetén is.
- A Clearblue Ovulációs tesztek legalább 99%-os pontossággal képesek kimutatni az LH-csúcsot.
Ovuláció
Az ovuláció azt a folyamatot jelöli, amikor minden menstruációs ciklus során egyszer a hormonális változások hatására a petefészekből kiszabadul egy petesejt. Csak akkor tud teherbe esni, ha egy spermium megtermékenyít egy petesejtet. Az ovuláció általában 12-16 nappal a következő menstruáció kezdete előtt történik.
A petesejteket a petefészkek tartalmazzák. Minden menstruációs ciklus első felében az egyik petesejt elkezd növekedni és megérik.
- Ahogy közeledik az ovuláció ideje, a szervezete növekvő mennyiségben termel ösztrogén nevű hormont, amelynek hatására a méh nyálkahártyája elkezd vastagodni és a spermiumok számára befogadó környezetet létrehozni.
- Az ösztrogén magas szintje kiváltja egy másik hormon, a luteinizáló hormon (LH) szintjének gyors emelkedését is. Az LH-csúcs az érett petesejt kiszabadulását okozza a petefészekből – ezt nevezzük ovulációnak.
- Az ovuláció általában 24-36 órával az LH-csúcs után történik, ezért lehet az LH-csúcs alapján a termékenység csúcsára következtetni.
- A petesejtet csak legfeljebb 24 órával az ovuláció után lehet megtermékenyíteni. Ha a petesejt nem termékenyül meg, a méh lelöki a nyálkahártyát (a petesejt elvész vele együtt), és elkezdődik a menstruáció. Ez az időpont jelöli a következő menstruációs ciklus kezdetét.
Ovulálhatok egy ciklus során többször?
Dr. William Ledger, termékenységi specialista
Igen, lehet kétszer ovulálni, de ez nagyjából ugyanakkor történik egy cikluson belül. Két különböző petesejt ovulációjakor fogannak meg a kétpetéjű ikrek. A jelenség gyakoribb 35 év feletti nők esetében – ez az egyik oka annak, hogy az érettebb nőknél több az ikerterhesség (a másik oka az, hogy laboratóriumi megtermékenyítés során gyakran két petesejtet ültetnek be idősebb pácienseknél, míg 40 év alattiaknál általában csak egyet).
Mikor termékeny?
A nők menstruációs ciklusainak változatossága miatt nehéz megállapítani, mikor vannak a termékeny napok.
Pontosan azonosítsa
a termékeny napjait
Mi a különbség az „ovuláció” és a „termékeny napok” között?
Míg egy petesejt csupán 24 óráig él, a spermiumok akár öt napig is képesek aktívak maradni. Így meglepő lehet, hogy a fogamzás megtörténhet a petesejt kiszabadulása előtt akár négy-öt nappal történő szexuális együttlét esetén is.
A „termékenységi ablak” teljes időtartama, tekintve a petesejt és a spermium együttes élettartamát, nagyjából hat nap. A „termékeny napok” azokat a napokat jelölik a menstruációs ciklus során, amikor képes teherbe esni, amennyiben védekezés nélkül él szexuális életet.
A további termékeny napok beazonosításával a párok rugalmasabban tervezhetik meg a szexuális életüket, és több alkalmuk van a fogamzásra, így csökkenhet az általuk érzett nyomás, amikor próbálnak gyermeket nemzeni.
Mikor a legtermékenyebb egy nő?
A legtermékenyebb napok egy ciklus során, amikor a legvalószínűbb, hogy teherbe eshet védekezés nélküli szexuális együttlét esetén, az ovuláció napja és az azt megelőző nap – ez a termékenységi csúcs két napja. A megelőző néhány napban is magas a termékenység, és lehetőség van teherbe esni. A „termékenységi ablak” körülbelül hat napján kívül kicsi az esélye a teherbe esésnek.
Hogyan lehet azonosítani a legtermékenyebb napokat?
A grafikonon jól látható, hogy megvan az esélye a fogamzásnak az ovuláció előtti pár napban is.
Mikor van az ovuláció?
Minden nőnél és minden alkalommal más a menstruációs ciklus hossza, de általában 23 és 35 nap között van. Az ovuláció általában 12-16 nappal a következő menstruáció előtt történik. Sok nő úgy gondolja, hogy a 14. napon van ovulációja, de ez csak egy átlag. A legtöbb nő valójában a menstruációs ciklus egy másik napján ovulál, és ez ciklusonként is változhat. Igazából a menstruációs ciklusok 46%-ánál hét, vagy több nap is lehet a különbség1.
Néhány nő állítja, hogy szúró fájdalmat érez az ovulációkor, de sokan nem éreznek semmit, és az ovulációnak nincs más fizikai jele. Ahhoz, hogy teherbe essen, szükséges, hogy a termékeny napjain éljen szexuális életet; ha szeretné megtudni, hogy mikor vannak a legtermékenyebb napjai, fontos megismernie a saját testét és menstruációs ciklusát.
Dr. William Ledger, termékenységi specialista
„Mindenki más, és a nők nem hagyatkozhatnak össznépi átlagokra, ha szeretnék megérteni a saját termékenységüket. Az ovuláció időpontjának meghatározása az egyik legegyszerűbb lépés a termékenység megértése felé, és az ovulációs tesztek használata a legkönnyebb módja az ovuláció időpontjának pontos előrejelzésének. A hagyományos LH-tesztekkel egy-két nappal az ovuláció előtt lehet meghatározni annak napját. A Clearblue korszerűbb termékeket fejlesztett ki, amelyek még több információval látják el a nőket.”
Nem biztos, hogy minden hónapban ovulálok – mi lehet ennek az oka?
Dr. Michael Thomas
Különféle okokból előfordulhat, hogy a nők nem minden hónapban ovulálnak. Ha általában 35 napnál tovább tartanak a ciklusai, akkor előfordulhat, hogy kiszámíthatatlanul ovulál, vagy egyáltalán nem ovulál. A legtöbb nő, aki nem ovulál és nem is terhes, policisztás ovárium szindrómában (PCOS) szenvedhet. A PCOS egy veleszületett betegség, amely akadályozhatja a rendszeres és következetes ovulációt (a petesejt kiszabadulását). A betegséggel élő nőknél felnőttkori akné, valamint az ajkak feletti és az áll alatti intenzívebb szőrnövekedés is jelentkezhet. Az ultrahangon látható lehet a petefészkek belsejében több, kisebb ciszta, amelyek kisméretűek maradnak. További betegségek és fizikai állapotok, amelyek akadályozhatják az ovulációt, például a pajzsmirigy-alulműködés (hypothyroidizmus), magas prolaktintermelés (hyperprolactinaemia), vagy a klimax előtti és alatti időszak (perimenopauza). Ha úgy érzni, hogy nem következetes az ovulációja, forduljon az egészségügyi szolgáltatójához.
Mennyi ideig tart az ovuláció?
Mivel az ovuláció a petesejt kiszabadulása a petefészekből, szinte azonnal lezajlik – a tüsző felreped és a petesejt nagy sebességgel kilökődik a petevezetékbe.
Digitális ovulációs teszt: Pontosan jelzi az Ön 2 legtermékenyebb napját
Minden ciklusban csak néhány olyan nap van, amikor egy nő teherbe eshet, ezért ha teherbe szeretne esni, fontos, hogy ezeken a napokon szexuális életet éljen.