Az Ön menstruációs ciklusa

Ön már valószínűleg elég sokat tud a menstruációs ciklusáról, például milyen gyakori és mennyire intenzív a havivérzése. Ezen az oldalon részletesebben áttekintjük a női menstruációs ciklus, az ovuláció és a havivérzés témakörét. Nyilvánvalóan semmilyen weboldal sem helyettesítheti az egészségügyi szakemberekkel folytatott beszélgetést, de ez a tájékoztató általános ismereteket nyújt a témakörről.

A menstruációs ciklus ismertetése

A nők menstruációs ciklusának hossza változó és leggyakrabban 23 és 35 nap közé esik. A menstruációs ciklus hosszának esetleges változása legvalószínűbben az ovuláció előtti szakaszt érinti (amit follikuláris vagy tüszőfázisnak neveznek). A legtöbb nő esetében az ovuláció (amikor a petesejt kiszabadul a petefészekből) és a havivérzés közötti időtartam 12 és 16 nap közé esik (ezt luteális vagy sárgatest fázisnak nevezik).

A menstruációs ciklus

Az Ön havivérzése

A menstruációs ciklusa első napja a havivérzése első napja (1. nap). A havivérzés általában 3–7 napig tart. Ha fájdalmas a havivérzése, azt tapasztalhatja, hogy a fájdalom a havivérzés első pár napján a legrosszabb. Ez azért van, mert a szervezetében lévő hormonok hatására a méh lelöki az előző menstruációs ciklusban kialakult nyálkahártyát.

Felkészülés az ovulációra

A ciklus elején az agyban lévő agyalapi mirigy follikulusstimuláló hormont (más néven tüszőérlelő hormont, FSH-t) termel. Ez a petefészkekben az ovuláció folyamatát serkentő legfőbb hormon. A tüszők (follikulusok) folyadékkal telt üregek a petefészekben. Minden tüsző egy éretlen petesejtet tartalmaz. Az FSH serkenti bizonyos számú tüsző érését és az ösztrogén hormon termelésének megindítását. Az ösztrogén szintje a havivérzés első napján a legalacsonyabb. Ettől kezdve a tüsző érésével párhuzamosan emelkedik.

Habár az elején több tüsző érése is megindul, általában egy tüsző „dominánssá” válik, és ez a petesejt fog megérni a növekvő tüszőben. Ezzel egy időben a szervezetben lévő ösztrogén növekvő mennyisége biztosítja, hogy a méhnyálkahártya tápanyagokat és vért vegyen fel, és megvastagodjon. Erre azért van szükség, hogy teherbe esés esetén a megtermékenyített petesejt a növekedéséhez szükséges minden tápanyagot és ellátást megkapjon. A magas ösztrogénszint felelős a „spermiumbarát” nyák megjelenéséért is (ezt szaknyelven termékeny típusú méhnyáknak nevezik). Ez egy híg, síkos váladék, ami zavaros fehér színű is lehet. A spermiumok könnyebben képesek úszni ebben a nyákban, és több napig túlélnek benne.

Felkészülés az ovulációra

Az ovulációs ciklus ismertetése

Ovuláció

Az ösztrogén vérszintje még mindig emelkedik, és végül a luteinizáló hormon szintjének gyors emelkedését okozza (ez az „LH-csúcs”). Ezen LH-csúcs hatására a domináns tüsző felreped, és a petefészekből kiszabadul az érett petesejt, ami ezután belép a petevezetékbe. Ezt a folyamatot nevezzük ovulációnak.

Sok nő úgy gondolja, hogy a 14. napon van ovulációja, de a 14 nap egy átlag, és a legtöbb nőnek valójában a menstruációs ciklus egy másik napján van ovulációja. Az ovuláció napja ciklusról ciklusra változik. Néhány nő állítja, hogy szúró fájdalmat érez a ovulációkor, de sokan nem éreznek semmit, és az ovulációnak nincs más jele.

Ovuláció

Az ovuláció után

Miután a petesejt (más néven ovum) kiszabadul, áthalad a petevezetéken a méh felé. A petesejt legfeljebb 24 órán át marad életben. A spermiumok élettartama tágabb határok között változik, de jellemzően 3–5 nap, tehát Ön az ovuláció előtti napokon és az ovuláció napján a legtermékenyebb, ekkor a legnagyobb a teherbe esés valószínűsége. A tüsző közvetlenül az ovuláció után egy másik hormont kezd el termelni: ez a progeszteron (sárgatesthormon).

A progeszteron tovább vastagítja a méhnyálkahártyát, előkészítve azt a megtermékenyített petesejt számára. Ezalatt a petefészekben lévő üres tüsző elkezd zsugorodni, de folytatja a progeszteron termelését, valamint elkezd ösztrogént (tüszőhormont) termelni. Ebben az időszakban kialakulhatnak a menstruáció előtti feszültség (angol rövidítéssel PMT) tünetei, mint például az emlők nyomásérzékenysége, puffadás, levertség, depresszió és ingerlékenység.

Az ovuláció után

Felkészülés a következő havivérzésre…

Ahogy az üres tüsző zsugorodik, és nem termékenyült meg a petesejt, az ösztrogén és a progeszteron szintje lecsökken. A magas hormonszintek fenntartó hatása nélkül a kialakult vastag méhnyálkahártya elkezd lebomlani, és a szervezete lelöki a nyálkahártyát a méh faláról. Ez a havivérzés, illetve a következő menstruációs ciklus kezdete.

Felkészülés a következő havivérzésre
Vagy a terhességre

Ha a petesejt megtermékenyült, sikeresen beágyazódhat a méhnyálkahártyába. Ez általában a megtermékenyítés után egy héttel történik.

A megtermékenyített petesejt beágyazódásakor a szervezet azonnal elkezdi a terhességi hormon, a humán koriális gonadotropin (hCG) termelését, ami aktív állapotban tartja az üres tüszőt. Az továbbra is termeli az ösztrogén és progeszteron hormont, hogy meggátolja a méhnyálkahártya lelökődését, amíg a méhlepény (amely minden tápanyagot tartalmaz a magzat számára) elég éretté nem válik a terhesség fenntartásához.